مع لهيب أجواء الصيف، أطلق لخيالك العنان أن تطفو على سطح الماء، ومارس معي طريقة السباحة التالية: حافظ على جسمك مستقيمًا ومسطحًا قدر الإمكان، ضع رأسك في الماء وانظر إلى الأسفل ثم أخرجه كل ثانية للتنفس. أَبقِ ذراعك ممتدًا أمامك ثم اسحب الماء نحو الوراء بيدك حتى تصل إلى مستوى الفخذ. أدخل يدك في الماء قليلًا أمام رأسك وابدأ السحب مرة أخرى، وحاول أن تكون الحركة متبادلة بين الذراعين. حرك ساقيك بحركة متتالية صعودًا ونزولًا، مع إبقاء الركبتين مستقيمتين قدر …
التصنيف: تنمية الذات
الأسف إعراب عن عدم الرضا بشيء أو مجيئه مخالفًا للرغبة ومخيبًا للآمال والتطلعات، يشعر صاحبه بحزن بحسب بعد ذلك الشيء، ويكون استعماله محمودًا إذا فارق الإنسان معالي الأمور ومذمومًا إذا قصد به الحسد وما أشبهه من المساوئ والعيوب إلا أن مقالنا يحمل مفارقة عجيبة؛ إذ كيف يجتمع الأسف مع النجاح في أمر ظاهره أنه محمود بإذن الله؟! ما النجاح؟ النجاح كلمة رنانة تتشوق لها النفوس وتنشرح لها الصدور ويمتلئ القلب فرحًا بها، يكفي أنها مطلب أهل الأرض قاطبة، يسعى إليها …
لا تخطأ عينيك المحدقتين بالشاشة أحاديث الناس وأسمارهم عن “اتبع شغفك” و “دلل نفسك” و “اعمل فيما تحب” و “خذ قسطا من الراحة” والكثير من وسائل وأدوات الراحة والاستجمام والتلذذ بمتع الحياة. صوت بداخلي يكمل مسلسل تلك الدراما الرومانسية فيقول لا تضبط منبهك بعد اليوم على ساعة الاستيقاظ لبدء مسيرة الكدح والشقاء، أطلق لهذا الجسد عنان التفنن في ممارسة طقوس الكسل، سلّ نفسك ومتعها بما يشبع هذا النهم المتنامي للراحة في نفسك كأخطبوط شرس يلف أذرعه على كيانك ليرمي بك …
لا يزال الزمان يهذب معتقداتنا المحدودة في كل مرة فيبهرها بكل جديد، حضارة تتلوها حضارة، تغرب الشمس عن قوم لتطلع على آخرين، فبالأمس البعيد ازدهرت صفحات التاريخ بحضارة فرعون العظيمة، التي لا تزال آثارها تشهد على عظمة البناة وتمكنهم من فنون العمران إلى يوم الناس هذا. يأسرنا جمال هذه الأوتاد بأهراماتها الثلاثة الصامدة التي لا يعرف الناس ـ إلى اليوم ـ سر بقائها وامتلاكها إكسير الخلود العجيب، كما يقف العقل القاصر مبهورا أمام عظمة تماثيلها الحجرية والذهبية وغير ذلك الكثير …
القلق من المجهول هو سر تهافتنا المسعور نحو طلب الضمانات الدنيوية وتأمين أنفسنا من نوائب الدهر وتقلباته. فللقدر تصاريف عجيبة، والمجهول الأكبر في نظر الجميع هو المستقبل الذي يحمل لنا غير القليل مما ينبغي الاحتياط له. من هذا المعتقد القاصر قصور عقولنا اتجهنا إلى التزود بكل شيء يؤمننا ويمنحنا إحساساً وهمياً بطمأنينة لحظية، ذلك الذي يجعلنا حريصين كل حرص على كسب كل شيء نظن من شأنه إبعادنا عن المكاره والشرور، وهذا كله يندرج ضمن إطار السعي المشروع، ومن هذا السعي …
إن متعة التفكير وثماره الإيجابية أبلغ أثرا على النفس من راحة يتلوها دمار وفراغ روحي رهيب، كما أن راحة العقل وانصرافه عن التفكير والتحليل هو تضييق يجعل من مساحة الاختيارات مجالا محدودا، ويقلل عليك البدائل رغم أنها قابعة في ركن مظلم من عقلك لم تنجح لتكاسلك أو تخاذلك في جرها نحو منطقة الضوء، وهذا ما يجعلك في نهاية الأمر فريسة سهلة لأصحاب الثنائيات الضدية. أوهام هذه الفكرة -الثنائية الضدية- من أكثر الأفكار التي يتكئ عليها أهل الشر لينفثوا شرورهم السامة؛ …
التقنية خزائن ثروة لا تفنى لمن أمتلك مفاتيحها، وسلاح يفتك بالجهل ويرقى بالأمم نحو آفاق لا تعرف الحدود لمن أحكم القبض على الزناد. و إذا أمعنت النظر في حضارات اليوم وما وصلت إليه من مكاسب و منجزات، لا شك أنك ستدرك عظم هذه الوسيلة و فوائدها الخارقة على الحياة و أنماط التفكير، وستلمس كذلك عظم الإضافة التي جاءت بها إلينا جوجل وأشباهها من التقنيات الحديثة والأدوات ذات الصلة، من حيث الوصول فائق السرعة لكل ما نترجاه من معلومات ومعارف، حتى …
القهوة مزاج صباحي ونمط حياة، بل سرّ طاقة تتجدد، ومنطلق نحو يوم حافل بالحركة وعالم مجنون يعجّ بالأحداث المتلاحقة. يتفنن عشاق القهوة في احتساء الرشفات فيحلو الحديث، ويتعالى نبض الأدرينالين كما يتقنون نسج تفاصيلها وممارسة طقوس مرتبطة بتعاطي الفنجان الساحر. في الوقت ذاته، يجتهد صنّاع هذا التقليد الذي طغى على بقاع المعمورة في التنقيب عن أفخم أنواع البن التي تُحكم سطوتها على دماغك فتحلق به في عوالم عجيبة. أكثر من ملياري فنجان قهوة يوميا تجد طريقها السلس والمضمون إلى شفاه …
من أفضل الثمار التي تمنحك إياها مدرسة الحياة أنها تصنع انطباعاتك من عمق التجارب، فهي محطات ترسم توجهاتك ومسار استقلاليتك الفكرية والإنسانية شيئا فشيئا حتى تصبح شخصا متزنا يعي جيدا منطلقاته وغاياته في الأمور التي يسع فيها الاجتهاد. ومن إيجابيات ذلك أن يصبح بإمكانك أن تفصح عن اتجاهك الفكري فتساند أو تشجب أو تعبر عن امتعاضك أو استنكارك أو ما شابه ذلك من مواقف تصنع الآراء الجمعية والمواقف. ولكل منا وجهة نظر هي وليدة مجموعة معقدة من المعطيات قد تكون …
تابعني